実践!マインドフルネス

☑ヒーリングミュージック・アロマは10年間実践してきている当塾。新たにマインドフルネスも。

☑塾生たちと話していても「イップスかも」という話が本人たちから出ることが増えた昨今。

パフォーマンスが落ちている、ストレスが凄い、不安が強い、受験が辛い。脱毛症になる子も。

そんな子供たちと話していて、いつからか「マインドフルネス知ってる?」とおススメすることが増えてきた。

☑数年前には親御さんたち向けのメルマガではすでにご紹介済み。しかし、実践する習慣をつける必要を最近強く感じていました。

☑ひとり1回は出来るように、10分間のマインドフルネスを行う時間を設けていきます。